Autogenní trénink

Autogenní trénink je metoda, která při pravidelném provádění umožňuje odstranit příznaky neklidu a napětí, lépe zvládat stres a obnovit síly a soustředění. Je založena na nácviku uvolnění a uplatnění specifických představ.

Pro zúčastnění kurzu je nutná registrace zde.

Důležité informace:

Přihlášením se hlásíte na všechny termíny, pokud víte, že jakýkoliv termín nemůžete, není možné se akce účastnit.

Do kurzu autogenního tréninku nastupujte zdraví.

Potřebovat budete záznamový blok/sešit a propisku.

Vhodné je vzít si karimatku nebo jinou podložku (např. i deku) a přiměřeně teplé oblečení, případně i šátek/pásku na ochranu očí před světlem.

Přijďte včas, začínáme přesně a pozdější nástup nebude možný.

Trénink probírá v RB 459 v těchto dnech a časech:

PO 05.11.18 = 14.30 – 16.30 =  první setkání

PO 12.11.18 = 14.30 – 16.30 = druhé setkání

PO 26.11.18 = 14.30 – 16.30 = třetí setkání

PO 03.12.18 = 14.30 – 16.30 = poslední setkání