Autogenní trénink

Autogenní trénink je metoda, která při pravidelném provádění umožňuje odstranit příznaky neklidu a napětí, lépe zvládat stres a obnovit síly a soustředění. Je založena na nácviku uvolnění a uplatnění specifických představ.

Pro zúčastnění kurzu je nutná registrace zde.

Důležité informace:

Přihlášením se hlásíte na všechny termíny, pokud víte, že jakýkoliv termín nemůžete, není možné se akce účastnit.

Do kurzu autogenního tréninku nastupujte zdraví.

Potřebovat budete záznamový blok/sešit a propisku.

Vhodné je vzít si karimatku nebo jinou podložku (např. i deku) a přiměřeně teplé oblečení, případně i šátek/pásku na ochranu očí před světlem.

Přijďte včas, začínáme přesně a pozdější nástup nebude možný.

Trénink probírá v RB v těchto dnech a časech:

09.4.19 = RB 436 od 14.30 do 16.30

16.4.19 = RB 436 od 13.30 do 15.30

23.4.19 = RB 359 od 14.30 do 16.30

30.4.19 = RB 359 od 14.30 do 16.30